Seminar Wanita Memperkasa Keluarga Madani

Seminar Wanita Memperkasa Keluarga Madani

Wanita IKRAM telah menyertai Seminar Wanita Memperkasa Keluarga Madani yang diadakan pada 27 November 2024, bertempat di Kelab Darul Ehsan, Taman Tun Abdul Razak, Ampang Jaya. Program ini adalah hasil inisiatif Lembaga Kebajikan Perempuan Islam Malaysia (LKPIM) dengan kerjasama Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan (MAIWP) dan Yayasan Wilayah Persekutuan (YWP). Seminar ini berjaya menghimpunkan wanita dari pelbagai latar belakang persatuan dan pertubuhan untuk bersama-sama menggali inspirasi, berkongsi pengalaman, dan memperkukuh ilmu demi memperkasa keluarga dalam kerangka Malaysia Madani.

Seminar Wanita Memperkasa Keluarga Madani wanita ikram 1

Seminar ini menampilkan barisan penceramah hebat seperti Ustazah Sallawahiu Mohd Salleh (Ketua Wanita IKRAM), YBhg. Prof. Datuk Dr. Mohd Fadzil Che Din (Profesor Psikologi Kaunseling, Fakulti Pengajian Pengurusan Pertahanan, Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM)), dan YBhg. Datuk Dr. Harlina Hj Siraj (Presiden PUTERI Alumni). Majlis ini telah dirasmikan oleh YBhg. Datin Seri Hajah Azlin Hezri (Timbalan Pengerusi KASIH Malaysia).

Pelbagai ilmu dan inspirasi telah dikongsikan sepanjang seminar ini, antaranya mengenai nilai teras Malaysia Madani yang diinspirasikan oleh tokoh-tokoh wanita Islam dalam Al-Quran seperti Siti Hajar dan Ratu Balqis. Peserta seminar diingatkan tentang kepentingan menjadi wanita yang teguh di jalan Allah, seperti Siti Hajar yang tidak pernah berputus asa dalam berusaha dan memimpin Nabi Ismail seiring dengan visi Nabi Ibrahim. Selain itu, Ratu Balqis turut dijadikan teladan kerana sifat ihsan dan kebijaksanaannya dalam kepimpinan, yang sentiasa mendahulukan kepentingan rakyat dan mengutamakan kedamaian.

Semoga ilmu dan inspirasi yang diperoleh sepanjang seminar ini menjadi panduan dalam memperkukuh institusi keluarga dan memajukan masyarakat.

 

Sekitar Seminar Wanita Memperkasa Keluarga Madani

Kursus Kepimpinan Kemahiran Wanita (KEKWA) Siri 2

Kursus Kepimpinan Kemahiran Wanita (KEKWA) Siri 2

Pada 23-24 November 2024, seramai 59 wanita hebat dari pelbagai lapisan masyarakat telah berkumpul di Zanas Villa, Sepang, untuk menyertai Kursus Kemahiran Kepimpinan Wanita (KEKWA) yang dianjurkan oleh Wanita IKRAM Malaysia. Program yang dimulakan pada 2023 sebagai projek rintis ini bertujuan untuk memperkasakan wanita di peringkat komuniti melalui modul kepimpinan dan latihan praktikal.

Mengapa KEKWA?

Kursus KEKWA tidak hanya memberikan pengetahuan teoritikal, tetapi juga melibatkan peserta dalam latihan praktikal yang membantu mereka memahami dan menguasai kemahiran kepimpinan dalam konteks komuniti. Ini merupakan langkah penting dalam melahirkan lebih ramai wanita yang berkemampuan untuk menjadi pemimpin dalam bidang masing-masing dan memberi impak positif kepada masyarakat sekitar.

Program ini dirancang dengan objektif untuk memberi lebih banyak peluang kepada wanita untuk berkembang dan memainkan peranan penting dalam pembangunan sosial, pendidikan, dan kesihatan dalam komuniti mereka. Setelah tamat kursus, peserta akan dibimbing oleh mentor berpengalaman selama tiga bulan bagi memastikan projek komuniti mereka berjalan lancar dan mencapai matlamat yang diinginkan.

Projek Rintis 2023: Sebuah Kejayaan

Kursus rintis yang dilaksanakan pada 2023 berjaya menyaksikan pelaksanaan sembilan projek yang memberi impak positif dalam komuniti, terutamanya dalam bidang pendidikan, kesihatan, dan kebajikan sosial. Kejayaan ini membuktikan bahawa KEKWA bukan sekadar satu program latihan, tetapi satu platform untuk melahirkan pemimpin yang berkualiti, mampu memberi sumbangan langsung kepada masyarakat.

Pembinaan Wanita Pemimpin yang Berdaya

Kejayaan yang dicapai melalui KEKWA bukan sahaja memberi inspirasi kepada peserta kursus, tetapi juga kepada masyarakat di luar sana. Dengan menyertai kursus ini, wanita bukan sahaja memperoleh kemahiran kepimpinan yang berguna dalam kehidupan peribadi dan profesional mereka, tetapi mereka juga diberi peluang untuk mencipta perubahan dalam komuniti mereka. KEKWA memberi ruang kepada wanita untuk meningkatkan keyakinan diri dan kemampuan dalam menguruskan projek sosial yang memberi manfaat kepada masyarakat setempat.

Misi Membina Komuniti yang Lebih Baik

Wanita memainkan peranan penting dalam memperkukuhkan struktur sosial dan ekonomi dalam masyarakat. Dengan adanya kursus seperti KEKWA, Wanita IKRAM Malaysia berusaha untuk memastikan wanita dapat memimpin perubahan yang lebih besar dalam kehidupan seharian. Dengan menekankan kepimpinan berasaskan nilai kemanusiaan dan empati, program ini bertujuan menghasilkan pemimpin wanita yang bukan sahaja berkemahiran, tetapi juga peka terhadap keperluan komuniti mereka.

Wanita Berdaya, Komuniti Berjaya

KEKWA berpegang pada prinsip bahawa apabila wanita diberdayakan, mereka dapat memberi impak yang besar bukan sahaja kepada diri mereka, tetapi juga kepada komuniti di sekeliling mereka. Prinsip ini menjadi asas kepada setiap langkah yang diambil dalam program ini. “Wanita Berdaya, Komuniti Berjaya” bukan hanya sekadar slogan, tetapi merupakan falsafah yang menggerakkan KEKWA dalam membentuk masa depan yang lebih baik untuk masyarakat Malaysia.

Sebagai penutup, kursus KEKWA bukan sahaja memberi peluang kepada wanita untuk meningkatkan kemahiran kepimpinan mereka, tetapi juga memperkasakan mereka untuk memainkan peranan penting dalam membentuk komuniti yang lebih mampan dan progresif. Dengan sokongan yang berterusan daripada mentor dan pelaksanaan projek-projek yang berjaya, KEKWA berpotensi untuk mencipta lebih banyak pemimpin wanita yang memberi manfaat kepada masyarakat dalam pelbagai bidang.

 

Sekitar KEKWA Siri 2

What Women Need Today, Is Resilience

What Women Need Today, Is Resilience

Assalamualaikum warahmatullahi wa barakatuh

Alhamdulillah, wassalatu wassalamu ‘ala rasulillah, wa ‘ala aalihi wa sahbihi wa man waalah.

Your Excellencies, 
Honourable guests, committee members, 
Ladies and Gentlemen,  

If one word could describe what women need today, it would be resilience. Women in the Asia-Pacific region navigate a complex landscape defined by economic, political, social, educational, and health challenges. Persistent wealth disparities, political instability, and increasing social injustices that shaped this region, place unique demands on women as they balance multiple roles as caretakers and community leaders.

These challenges profoundly impact their mental health, particularly in the Asia-Pacific region. Studies show that women experience mental health issues at three times the rate of men, and the COVID-19 pandemic has intensified this. Given these urgent issues, creating safe spaces for open discussion is essential. We must enable women to share experiences and feel heard. By building support systems, we can help women strengthen their resilience. Therefore, our RDC Women Empowerment Conference focuses on the theme “Empowering the Community Through Women’s Mental Healthcare.”

Ladies and Gentlemen,

The Women Empowerment Conference (WEC) has four primary goals: to enhance understanding of cultural perspectives on mental health, promote wellness and equity, foster community building and advocacy, and deepen knowledge of mental illness and its management.
We are most honoured to have Dr Hanan Dover from Australia to deliver our keynote address entitled “Religion, Culture and Muslim Women Mental Health”.  We are also fortunate to have expert panels like Dr Nurashikin Ibrahim from Malaysia, Dr Aevon Triche from the Philippines and many others from Indonesia, Singapore, Thailand, and Brunei who will lead our sessions. There will also be a practical workshop focusing on Breathing and Relaxation techniques from our experts from UiTM Malaysia.  Through active engagement from delegations, we aim to achieve these goals and hopefully return to our countries inspired to implement impactful community projects.

I wish to extend my heartfelt gratitude to everyone who made this Regional Development Community conference possible. My deepest appreciation goes to IKRAM Malaysia and Wanita IKRAM for their unwavering support and commitment, as well as to PKPM, UITM and KASIH for their invaluable contributions. A special acknowledgment is due to the committee members, whose dedication brought our vision to life. Lastly, my sincere thanks to all participants for enriching this event with your presence. Together, we have made this dream a reality, and I am truly grateful.

May Allah reward our efforts and grant us the blessings of Jannatul Firdaus.  

Wassalamu ‘alaikum warahmatullahi wabarakatuh

 

Opening speech for RDC SUMMIT

Ustazah Sallawahiu Mohd Salleh
Chairman, RDC Women Empowerment Conference

 

Menemukan Ketenangan Melalui Mindfulness dalam Islam

Menemukan Ketenangan Melalui Mindfulness dalam Islam

mindfulness - mental health - wanita ikram

Di tengah kesibukan hidup yang semakin mencabar, sering kali kita merasa kehilangan ketenangan dan fokus.

Dalam keadaan ini, agama mengajarkan kita untuk selalu kembali kepada Allah dan menemukan kedamaian di setiap langkah yang kita ambil. Konsep mindfulness dalam Islam bukan hanya berkaitan dengan kesejahteraan emosi, tetapi juga merangkumi kesejahteraan rohani.

Apa Itu Mindfulness?

Mindfulness adalah keadaan di mana kita sepenuhnya sedar dan memberi tumpuan kepada apa yang kita lakukan, tanpa sebarang gangguan. Dalam konteks Islam, mindfulness membawa kita lebih dekat kepada Allah dan membantu kita menjalani kehidupan dengan lebih bermakna. Terdapat beberapa latihan yang dapat meningkatkan mindfulness menurut perspektif agama Islam.

Latihan Mindfulness dalam Islam

1. Muraqabah: Konsep ini melibatkan kesedaran bahawa kita sentiasa dilihat dan diawasi oleh Allah. Dengan memahami ini, kita akan lebih berhati-hati dan peka terhadap tindakan, fikiran, dan perkataan kita. Muraqabah membantu kita untuk menjaga integriti dan moral dalam setiap situasi.

2. Solat: Solat adalah salah satu cara terbaik untuk melatih mindfulness. Ia memandu kita untuk berhenti sejenak dari kesibukan harian, memberi tumpuan sepenuhnya kepada bacaan dan gerakan solat, serta memperkuat hubungan kita dengan Allah. Dalam keadaan khusyuk, kita dapat merasakan kedamaian yang luar biasa.

3. Berzikir: Mengingati Allah melalui zikir, terutama sebelum tidur, dapat membantu kita meraih ketenangan. Sebagaimana dinyatakan oleh Ibn Al Qayyim, Nabi Muhammad SAW akan berzikir kepada Allah hingga matanya terasa berat sebelum tidur. Allah juga memuji orang-orang yang mengingati-Nya dalam pelbagai keadaan, seperti yang dinyatakan dalam Surah Ali Imran ayat 190-191.

Surah Ar Ra’ad ayat 28 mengingatkan kita,

“Iaitu orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah, hati menjadi tenteram.”

Ini menunjukkan betapa pentingnya untuk selalu mengingat Allah dalam kehidupan kita agar hati kita sentiasa tenang dan damai.

Dalam menghadapi ujian yang datang menyinggah, marilah kita menerapkan latihan mindfulness ini dalam kehidupan seharian. Dengan menerapkan konsep ini, kita tidak hanya dapat meraih ketenangan batin, tetapi juga memperkuat keimanan kita. Semoga kita sentiasa dipandu oleh Allah dan merasakan kedamaian yang hakiki dalam setiap langkah yang kita ambil.

Kekuatan Wanita dalam Sejarah:  Pengorbanan yang Mengukir Kejayaan  Pejuang Islam

Kekuatan Wanita dalam Sejarah: Pengorbanan yang Mengukir Kejayaan Pejuang Islam

Kisah Nabi Ibrahim dan Ismail yang menjadi inspirasi dalam pengorbanan. Meski demikian, kisah ini tidak terlepas dari peranan wanita hebat, iaitu Siti Hajar sebagai seorang isteri juga seorang ibu yang telah mencontohkan pengorbanan dan keteladanan yang hebat dalam mendidik serta membesarkan Nabi Ismail alaihissalam. Lalu bagaimana peranan para wanita yang lain sepanjang sejarah, yang juga boleh kita ambil iktibar dan hikmahnya?

Kepelbagaian watak seorang ibu & keteladanan Maryam

Jika para wanita diberi pilihan, tentu kita memilih menjadi ibu dalam suasana serta lingkungan yang mendukung. Mempunyai harta yang mencukupi, suami yang baik, rumah yang selesa, tinggal di negara yang aman sentosa dan seterusnya. Namun kenyataannya tidak selalu seindah yang kita harapkan. Sejarah membuktikan para ibu dengan pelbagai watak yang berjaya mereka jalani, di sebalik kesukaran hidup. 

 

Yang pertama, adalah kisah Maryam Alaihissalam. Bayangkan anda berada dalam situasi beliau. Melahirkan anaknya Isa alaihissalam tanpa seorang suami. Pastinya ia membawa kepada fitnah dan cacian oleh masyarakat. Tentu ia adalah mimpi ngeri bagi kita. Namun dengan izin Allah SWT, Maryam memperoleh kekuatan dan pertolongan dari Rabb Yang Maha Agung.

 

Antara kelebihan Maryam AS adalah kekuatan hubungan dengan Allah SWT. Beliau mempunyai kebiasaan beribadah di mihrab. Antara keistimewaannya adalah, berkat ibadah yang ikhlas itu, Allah SWT selalu memberi rezeki berupa makanan untuknya, seperti yang diceritakan dalam surah Ali Imran ayat ke-37. 

 

Di sebalik dahsyatnya ujian yang melanda hidupnya, Maryam berjaya mendidik Isa AS menjadi seorang peribadi yang soleh. Nabi Isa AS bukan sahaja dilantik sebagai seorang rasul, tetapi juga diakui sebagai Rasul Ulul Azmi, yang dihormati kerana kesabaran dan kesungguhannya dalam menyampaikan risalah.

 

Hindun Sang Pejuang

Sirah juga merakamkan kisah Hindun binti Utbah, isteri kepada Abu Sufyan. Dia dan suaminya antara dua tokoh yang paling kuat memusuhi Rasulullah dan umat Islam, di zaman jahiliah sebelum akhirnya memeluk Islam ketika peristiwa Fathu Makkah

 

Walaupun Hindun termasuk dalam golongan yang agak lambat memeluk Islam, setelah hidayah menerangi hatinya, beliau segera mencari peluang untuk berjuang menyebarkan Islam dan berkolaborasi dengan keluarganya dalam memperjuangkan agama Allah SWT. Hindun menunjukkan komitmennya yang kuat dalam Perang Yarmuk, di mana beliau berjuang dan memberikan semangat kepada mereka yang ingin berundur dari pertempuran, termasuk suaminya, Abu Sufyan.

 

Hindun berperanan penting dalam menyokong suaminya, Abu Sufyan, dan mengingatkannya agar tetap teguh dalam memperjuangkan Islam. Selain itu, perlu diingat bahawa dari rahim Hindun lahir anaknya, Muawiyah bin Abu Sufyan, seorang sahabat terkemuka yang menjadi Gabenor pada era Umar Al-Khattab dan juga pengasas Khilafah Umayyah.

 

Ibunda Musa Yang Taat dan Penyayang

Al-Quran merakamkan dalam Surah Al-Qasas, seorang wanita mulia yang digelar “Ummi Musa”. Ketika Firaun memerintah, Firaun begitu takut dengan ramalan seorang anak lelaki yang katanya kelak akan menghancurkan kerajaannya. Perintah untuk membunuh semua bayi lelaki telah dikeluarkan. Ummi Musa yang baru sahaja melahirkan Musa begitu khawatir akan keselamatan anaknya. 

 

Biarpun diselimuti ketakutan akan keselamatan anaknya, Ummi Musa taat akan perintah Allah yang memberi ilham kepadanya untuk menghanyutkan Nabi Musa alaihissalam ke dalam Sungai Nil. Beliau percaya janji Allah bahawa Musa akan dikembalikan kepadanya. Sukar dibayangkan, jika kita berada dalam keadaan begitu, mampukah kita menghanyutkan anak tersayang ke dalam sungai? Sungguh ketaatan dan pengorbanan yang luar biasa telah dicontohkan oleh beliau. Sidang pembaca, kisah ini diabadikan di dalam Surah Taaha ayat ke-38:

 

“Letakkan anakmu di dalam sebuah peti dan alirkannya ke dalam sungai, kemudian arus sungai akan membawanya ke tebing lalu dipungut oleh musuh-Ku dan musuhnya iaitu Firaun.” Kami telah campakkan kepadamu perasaan belas kasihan supaya kamu dikasihi orang yang melihatmu dan supaya kamu diasuh dalam pemeliharaan-Ku.”

 

Ummi Musa juga menekankan tarbiyah dalam membina keperibadian anaknya. Kakak Nabi Musa dididik dengan begitu baik menjadi seorang yang yang pemberani juga penyayang. Dia memainkan peranan penting memerhatikan adiknya di dalam peti yang hanyut itu dan kemudian menawarkan untuk menunjukkan kepada keluarga Firaun, seseorang (Ummi Musa) yang mampu menyusukan Musa. Kisah ini diceritakan dalam surah Taaha ayat 39-40:

 

Nikmat Kami juga atasmu wahai Musa ketika kakakmu memerhatikan peti itu, lalu dia berkata kepada mereka yang mengambilnya, “Mahukah kamu aku tunjukkan seorang yang boleh memeliharanya dengan baik?” Maka Kami telah kembalikan kamu kepada ibumu dengan selamat supaya dia gembira dan tidak lagi bersedih.

 

Mencontohi keperibadian wanita-wanita hebat

Sidang pembaca yang dikasihi, mari kita renungi dan hayati pengorbanan para wanita hebat ini. Maryam, Hindun, dan Ummi Musa hanyalah segelintir dari ribuan susuk wanita hebat, di sebalik tokoh pejuang Islam. Mereka merelakan diri berkorban dan berjuang demi menyokong para lelaki dan ahli keluarganya menjadi pejuang Islam yang terulung.

 

Semoga kita, para wanita, juga dapat mengambil ibrah besar dari kisah mereka dan menyuntik semangat dalam diri untuk berkorban dan berjuang menegakkan kalimah Allah di muka bumi.

 

Ustazah Sallawahiu Mohd Salleh
Ketua Wanita
Pertubuhan IKRAM Malaysia

 

Memahami Perbezaan Antara Masalah Kesihatan Mental dan Penyakit Mental

Memahami Perbezaan Antara Masalah Kesihatan Mental dan Penyakit Mental

jenis masalah kesihatan mental - mental health - wanita ikram
Kesihatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan kita yang sering diabaikan. Dalam masyarakat, terdapat banyak salah faham mengenai perbezaan antara masalah kesihatan mental dan penyakit mental. Mari kita jelaskan dengan lebih lanjut.

Kesihatan Mental: Normal vs. Penyakit

Setiap orang mengalami pelbagai emosi, termasuk kemurungan, resah gelisah, dan stres. Ini adalah reaksi normal kepada situasi hidup yang mencabar. Misalnya, kita semua mungkin merasa sedih selepas kehilangan seseorang atau resah sebelum menghadapi peperiksaan. Namun, apabila perasaan ini menjadi lebih serius dan mengganggu kehidupan seharian, ia boleh beralih menjadi penyakit mental.

Kemurungan

Kemurungan adalah salah satu bentuk isu kesihatan mental. Walaupun semua orang boleh merasai kemurungan, apabila perasaan ini berlarutan dan menyebabkan kecelaruan yang mendalam, ia sudah dikira sebagai penyakit mental. Dalam keadaan ini, individu mungkin berasa putus asa, kehilangan minat dalam aktiviti yang sebelum ini dinikmati, dan mungkin mengalami masalah tidur atau selera makan.

Keresahan

Begitu juga dengan keresahan. Semua orang boleh merasai perasaan resah, terutamanya dalam situasi yang mencemaskan. Namun, jika keresahan tersebut berkembang menjadi kecelaruan keresahan yang menghalang fungsi harian, maka ia menjadi masalah mental yang serius. Individu dalam keadaan ini mungkin mengalami serangan panik atau kebimbangan yang berlebihan yang tidak proporsional dengan situasi.

Stres Pasca Trauma

Stres juga merupakan respon yang normal terhadap tekanan. Namun, apabila seseorang mengalami trauma dan stres yang berpanjangan selepas peristiwa tersebut, ia boleh berkembang menjadi kecelaruan stres pasca trauma. Ini bukan sahaja merosakkan kualiti hidup individu tetapi juga mempengaruhi hubungan mereka dengan orang lain.

Mengatasi Stigma

Terdapat perbezaan yang besar antara kesihatan mental dan penyakit mental. Menggunakan istilah ini secara sembarangan boleh menyebabkan salah faham dan stigma. Penting bagi kita untuk mendidik diri dan masyarakat mengenai isu ini, agar semua orang merasa selesa untuk berbicara tentang pengalaman mereka tanpa rasa malu.

Dengan memecahkan stigma dan mengubah cara dunia memandang kesihatan mental, kita boleh mencipta persekitaran yang menyokong bagi mereka yang memerlukan. Marilah kita sama-sama menyebarkan kesedaran dan empati terhadap mereka yang berjuang dengan masalah kesihatan mental.

Dengan pemahaman yang lebih baik mengenai isu ini, kita boleh menjadi agen perubahan dalam masyarakat. Setiap langkah kecil ke arah kesedaran akan membantu mengurangkan stigma dan membuka ruang untuk perbincangan yang lebih terbuka mengenai kesihatan mental.